その他小話 バレエの表現力 2021年4月24日 tomohime yukiopenballet 今日は【バレエの表現力】について書いてみたいと思います✎私個人の意見ですので悪しからず。 ちなみにバレエは喋らずに身体で表現するものですが、私は表現するのが得意な方ではあり …
Lessonメニュー BalletBaseって何？ 2021年4月2日 tomohime yukiopenballet BalletBaseとは、【バレエ上達の幸せな姿勢】を利用して自分史上最幸の身体を手に入れる為のものです。 『最幸の身体』とは、 🌼正 …
Lessonメニュー 幸せなバレエの身体作りBalletBase講座 2021年4月7日 tomohime yukiopenballet あなたは心地よくバレエを踊れていますか？ ☁長年バレエを踊っているのに上達しない☁基礎ができて …
バレエの話 緊張してる場合じゃない 2021年1月23日 tomohime yukiopenballet レッスンで緊張してしまうという人、います？ 実は私もKバレエにいた時は死ぬほど緊張してレッスンしていました。笑 目の前にあんなに格好いい人がいたらねぇ…ὣ …
その他小話 上達しない苦痛 2021年1月20日 tomohime yukiopenballet 近頃、『長年バレエをやってきたけどなかなか上達しなくてもうやめようかと思っている』という方と多く出逢います。 大人バレエだし仕方ないと思われていたり、グループレッスンでどん …
カラダの話 身体の使い方(引き上げ） 2021年1月12日 tomohime yukiopenballet この話は奥が深いです。同じことをやっていても結果が180度くらい変わってしまうのです。 例えば【引き上げ】を例にして話を進めます。 引き上げって言われると日本語の理解 …
バレエの話 何を考えて踊る？ 2021年1月7日 tomohime yukiopenballet ちゃんと考えて踊りなさい！と怒られた経験のある人もいるのではないでしょうか？ 私もその１人でした。 若い頃は「ちゃんと考えて踊りなさい！」とか「人の踊りを良く見なさい …
その他小話 2020年振り返り 2020年12月31日 tomohime yukiopenballet 今年もありがとうございました😌💓 2020年はコロナで色々な変化や影響があった１年でしたね🐈 私はあまり過度に心配して …
カラダの話 ストレッチは痛いもの？ 2020年12月30日 tomohime yukiopenballet 『ストレッチは痛いもの』って思っている人、いませんか？ 硬い人ほどそう思っているのではないでしょうか？ ストレッチは辛い、痛い、やりたくない …
バレエの話 世界一優しいアンディオールレッスンについて 2020年11月30日 tomohime yukiopenballet 世界一優しいって言い過ぎやろーと思ったそこのあなた！あながちそうでもないことをお伝えしたくて書きます✍️ 私のようなやり方でアンディオール教えて …
Lessonメニュー の美軸パーソナルレッスン 2025年6月4日 tomohime yukiopenballet もっと深く整えたい。 いつものレッスンでは扱いきれないお悩みを、個別にじっくり見てほしい。 そんな方に向けて、特別なパーソナルレッスンをご用意しています。 ⸻ …
Lessonメニュー ブレない軸のための立ち方WS ＆ パーソナルセッション 2025年5月15日 tomohime yukiopenballet 立ち方を変えると、バレエが変わる。 「ブレない軸のための足元作り」 〜内側の感覚から育てる立ち方ワークショップ〜 …
Lessonメニュー BalletbaseSalon 2025年5月3日 tomohime yukiopenballet このコンテンツはパスワードで保護されています。閲覧するには以下にパスワードを入力してください。 パスワード: …
Lessonメニュー 大人バレエ 2025年4月20日 tomohime yukiopenballet 心と身体を、ゆるめて整える。 大人のための「心地よいバレエレッスン」 運動不足、肩こり、身体のこわばり、 忙しい毎日に追われて「自分の身体」を後回しにし …
Lessonメニュー Balletbaseマスタープログラム 2024年10月29日 tomohime yukiopenballet 『焦ると身体が思うように動かない…』 『他の人はできてるのに私だけなんでできないんだろう…』 『頑張ってるのに全然上達しない…』 『できない自分に腹が立つ…』 …
Lessonメニュー 尼崎ワークショップ 2024年10月17日 tomohime yukiopenballet 大好評だった尼崎ワークショップ、11月にも開催することになりました！ テーマは【アラベスクとピルエット強化】です💃✨幸せなバレエ上達を伝える友 …
Lessonメニュー 夢のパドドゥクラス 2024年9月13日 tomohime yukiopenballet YukiOpenBallet公式LINE https://lin.ee/F5qcXnw 元Kバレエダンサーで大人気Yo …
カラダの話 美しいと美しくないの差 2024年1月9日 tomohime yukiopenballet ↓画像タップでインスタ動画見れます👀↓ 私は30年以上バレエをしてきたので多分一般の方より見た目の美しさに対してこだわりがあります。（舞台をたくさん …
カラダの話 身体が硬くなるのは歳のせい？ 2023年4月7日 tomohime yukiopenballet 『身体が硬くなるのは歳のせい…』『身体が動かしにくくなるのは仕方ないよね』 って思っていませんか？ バレエを踊るのにも、健康的に生きるためにも身体は硬くない方が良いこ …
カラダの話 身体の抽象化思考 2023年3月20日 tomohime yukiopenballet 『学んでも応用できない…』『学んだことしか活かせない…』 ということ、ありませんか？ 頭でも【抽象化思考】が大事だと言われること、ありますよね。 【抽象化思考】 …
カラダの話 あなたの人生を左右する細胞達の価値観 2023年2月10日 tomohime yukiopenballet 前回の投稿で【心と体が良くない状態だと起こる最悪なこと】についてお伝えしました✏️ 今回は【あなたの人生を左右する細胞達の価値観】につい …
カラダの話 バレエと心のつながり【心と体が良くない状態だと起こる最悪なこと】 2023年2月8日 tomohime yukiopenballet 『心と体はつながってる』ってよく言われますよね。 もちろん心の状態や、あり方、性質（性格）はバレエに顕著にあらわれます。 …
カラダの話 ふくらはぎが太くなる3つの理由 2022年11月2日 tomohime yukiopenballet 『ルルベをするとふくらはぎが疲れる…』※ルルベはバレエ用語で背伸びのこと 普通そうだと思います。ルルベってふくらはぎ疲れますよね。 私も昔スポーツジムで働いた …
カラダの話 背中が硬くなるのは歳のせい？ 2022年8月8日 tomohime yukiopenballet 『歳だから背中が硬いんです…』 というお悩み、大人バレエや産後の方によく聞きます👂 かくいう私も1人目の産後は背中が硬かったです🙁（２ …
カラダの話 バレエはダイエットになるのか 2021年8月22日 tomohime yukiopenballet なります！もちろん！ でも落とし穴もあります。注意してください。 っていうかバレエやってる人って太っちゃいけないからダイエットしてるんでしょ？みたいな印象もあるんじゃ …
カラダの話 身体の使い方(引き上げ） 2021年1月12日 tomohime yukiopenballet この話は奥が深いです。同じことをやっていても結果が180度くらい変わってしまうのです。 例えば【引き上げ】を例にして話を進めます。 引き上げって言われると日本語の理解 …
カラダの話 ストレッチは痛いもの？ 2020年12月30日 tomohime yukiopenballet 『ストレッチは痛いもの』って思っている人、いませんか？ 硬い人ほどそう思っているのではないでしょうか？ ストレッチは辛い、痛い、やりたくない …
カラダの話 美しいと美しくないの差 2024年1月9日 tomohime yukiopenballet ↓画像タップでインスタ動画見れます👀↓ 私は30年以上バレエをしてきたので多分一般の方より見た目の美しさに対してこだわりがあります。（舞台をたくさん …
バレエの話 つま先が伸びきらない２つの理由 2023年5月9日 tomohime yukiopenballet 『つま先をめっちゃ頑張って伸ばしてるのになかなか伸びない…』 『気持ちよく伸びてる感がなくてふくらはぎも疲れる…』 ということ、あると思います。 実は昔 …
カラダの話 身体が硬くなるのは歳のせい？ 2023年4月7日 tomohime yukiopenballet 『身体が硬くなるのは歳のせい…』『身体が動かしにくくなるのは仕方ないよね』 って思っていませんか？ バレエを踊るのにも、健康的に生きるためにも身体は硬くない方が良いこ …
バレエの話 ずっと上達する美しくしなやかなアラベスクの方法 2023年3月28日 tomohime yukiopenballet 「プロバレリーナのような美しいアラベスクができたらいいな…」 「少しでもそれに近づくにはどうしたら良いんだろう？」 と考えたこ …
カラダの話 身体の抽象化思考 2023年3月20日 tomohime yukiopenballet 『学んでも応用できない…』『学んだことしか活かせない…』 ということ、ありませんか？ 頭でも【抽象化思考】が大事だと言われること、ありますよね。 【抽象化思考】 …
その他小話 あなたの価値の本質 2023年3月10日 tomohime yukiopenballet 『バレエがうまくなりたい！バレエ上達のための知識をどんどん吸収しなきゃ！』 …と知識を詰め込もうとしていませんか？ もちろん上達のために知っていなければいけな …
カラダの話 あなたの人生を左右する細胞達の価値観 2023年2月10日 tomohime yukiopenballet 前回の投稿で【心と体が良くない状態だと起こる最悪なこと】についてお伝えしました✏️ 今回は【あなたの人生を左右する細胞達の価値観】につい …
バレエの話 『できてる』という思い込み 2022年11月22日 tomohime yukiopenballet 『できてる』という思い込み… こわーー！！！ 笑。 いやまじでバレエあるあるなんですよ！ バレエやってる人はわかるよね？ 自分ではなんとなくできてる …
その他小話 続ければ叶う？ 2022年11月16日 tomohime yukiopenballet 何かを達成したい時って何かを続けていないと、何かを頑張らないと達成できない…って思いますよね。 達成するためには続けないといけない…だから頑張らないと。って。 …
カラダの話 ふくらはぎが太くなる3つの理由 2022年11月2日 tomohime yukiopenballet 『ルルベをするとふくらはぎが疲れる…』※ルルベはバレエ用語で背伸びのこと 普通そうだと思います。ルルベってふくらはぎ疲れますよね。 私も昔スポーツジムで働いた …
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