カラダの話 ストレッチは痛いもの? 2020年12月30日 tomohime yukiopenballet 『ストレッチは痛いもの』って思っている人、いませんか? 硬い人ほどそう思っているのではないでしょうか? ストレッチは辛い、痛い、やりたくない …
バレエの話 世界一優しいアンディオールレッスンについて 2020年11月30日 tomohime yukiopenballet 世界一優しいって言い過ぎやろーと思ったそこのあなた!あながちそうでもないことをお伝えしたくて書きます✍️ 私のようなやり方でアンディオール教えて …
バレエの話 リアル表参道レッスン 2020年11月19日 tomohime yukiopenballet かぶせ気味に表参道レッスンのお知らせも🌼 いつも頑張るあなたに、自分と向き合う時間を…💓 ★こんな方におすすめ★ ・ストレッチが …
バレエの話 リアル市川レッスン 2020年11月18日 tomohime yukiopenballet 遂に(ようやく)BalletBaseレッスンがリアルで開催されることになりました! 🌼世界一身体に優しいアンディオールレッスン🌼 …
その他小話 幸せの定義 2020年11月7日 tomohime yukiopenballet うさんくさいとか言わないでくださいよ。なんか書きたくなったので書きます✍️ 私、『自分らしく上質な身体の為に』と謳ってますが、それってどういうこ …
その他小話 セルフクラファンのお知らせ 2020年10月26日 tomohime yukiopenballet 来年3/23の舞台に立つことになりました。あまりにもパドドゥが踊りたい一心で(笑)今回、頂いたお仕事ではないのでそれなりに費用がかかります。そこで、今回皆さんにご協力頂けないかと …
その他小話 ありがたすぎる紹介文 2020年10月23日 tomohime yukiopenballet Classic Art Ballet LOTUSでゲスト講師をしています💃主宰の藤川舞先生が素敵過ぎる紹介文を作ってくださいました😆Ὁ …
オンライン講座 LINEパーソナルはじめます! 2020年10月6日 tomohime yukiopenballet 今月お申込みで半額です‼️ 24時間いつでもできる!1ヶ月(30日間)質問し放題!あなたの身体にじっくり向き合います。 身体の基礎や使い方 …
オンライン講座 BalletBase Lesson 2020年9月29日 tomohime yukiopenballet 🍀自分らしく上質な身体の為に🍀 バレエを身体に優しく美しく踊りましょう💃 今回は私が普段行っているストレッチ& …
その他小話 5年振りの舞台を終えて 2020年9月27日 tomohime yukiopenballet コロナ渦の中、地元のバレエ教室の発表会に5年振りに出演しました💃この5年の間に2人出産し、2回も発表会出演キャンセルしてしまいとても迷惑をかけてしまいました。(2 …
Lessonメニュー 夢のパドドゥクラス 2024年8月14日 tomohime yukiopenballet 💃YukiOpenBallet公式LINE🩰 https://lin.ee/Z00AEWG …
Lessonメニュー 背中WS 2024年1月6日 tomohime yukiopenballet 【硬い背中を心と身体の両面からしなやかにするWS】 美しい踊るには背中のしなやかさがとっても重要!でも背中が硬くてなかなか動かせない… という方必見!の2daysワー …
Lessonメニュー 股関節WS 2023年12月18日 tomohime yukiopenballet 久々のオンラインセミナー開催!! ✨💃硬い股関節を優しくバレエの軸につなげる Specialワークショップ💃 …
Lessonメニュー 夏のワークショップ開催! 2023年7月23日 tomohime yukiopenballet 皆様こんにちは!毎日暑いですね!💦 写真だけでも涼しげに。 定期的なレッスンをしていない私ですが、たまには皆様と直接お会いしてレッスンしたいな …
Lessonメニュー Balletbaseポアント集中講座 2023年6月6日 tomohime yukiopenballet 美しいつま先作りからしなやかな軸を育てる【Balletbaseポアント集中講座】を開催します!! ・きれいにつま先が伸びない…・立ち方がわからない…・外反母趾が治ら …
Lessonメニュー 1月亀有レッスン 2023年1月15日 tomohime yukiopenballet 💃身体に優しくゆっくり進むバレエレッスン💃 動かしやすい身体で使うべき力を使い上達する筋力をつけていくレッスンです …
Lessonメニュー Balletbase夢のパドドゥクラス 2023年1月8日 tomohime yukiopenballet 🤍1日でパドドゥの1シーンが踊れる💃🤍 BalletBaseや1シーンで使う技術のバレエレッスンで身体作りからパドド …
Lessonメニュー 1.2月のレッスン&年間テーマ 2023年1月4日 tomohime yukiopenballet あけましておめでとうございます✨2022年もありがとうございました😌 今年も【自分らしく幸せな体】をお伝えしていけたらと思いますのでどうぞよろ …
カラダの話 美しいと美しくないの差 2024年1月9日 tomohime yukiopenballet ↓画像タップでインスタ動画見れます👀↓ 私は30年以上バレエをしてきたので多分一般の方より見た目の美しさに対してこだわりがあります。(舞台をたくさん …
カラダの話 身体が硬くなるのは歳のせい? 2023年4月7日 tomohime yukiopenballet 『身体が硬くなるのは歳のせい…』『身体が動かしにくくなるのは仕方ないよね』 って思っていませんか? バレエを踊るのにも、健康的に生きるためにも身体は硬くない方が良いこ …
カラダの話 身体の抽象化思考 2023年3月20日 tomohime yukiopenballet 『学んでも応用できない…』『学んだことしか活かせない…』 ということ、ありませんか? 頭でも【抽象化思考】が大事だと言われること、ありますよね。 【抽象化思考】 …
カラダの話 あなたの人生を左右する細胞達の価値観 2023年2月10日 tomohime yukiopenballet 前回の投稿で【心と体が良くない状態だと起こる最悪なこと】についてお伝えしました✏️ 今回は【あなたの人生を左右する細胞達の価値観】につい …
カラダの話 バレエと心のつながり【心と体が良くない状態だと起こる最悪なこと】 2023年2月8日 tomohime yukiopenballet 『心と体はつながってる』ってよく言われますよね。 もちろん心の状態や、あり方、性質(性格)はバレエに顕著にあらわれます。 …
カラダの話 ふくらはぎが太くなる3つの理由 2022年11月2日 tomohime yukiopenballet 『ルルベをするとふくらはぎが疲れる…』※ルルベはバレエ用語で背伸びのこと 普通そうだと思います。ルルベってふくらはぎ疲れますよね。 私も昔スポーツジムで働いた …
カラダの話 背中が硬くなるのは歳のせい? 2022年8月8日 tomohime yukiopenballet 『歳だから背中が硬いんです…』 というお悩み、大人バレエや産後の方によく聞きます👂 かくいう私も1人目の産後は背中が硬かったです🙁(2 …
カラダの話 バレエはダイエットになるのか 2021年8月22日 tomohime yukiopenballet なります!もちろん! でも落とし穴もあります。注意してください。 っていうかバレエやってる人って太っちゃいけないからダイエットしてるんでしょ?みたいな印象もあるんじゃ …
カラダの話 身体の使い方(引き上げ) 2021年1月12日 tomohime yukiopenballet この話は奥が深いです。同じことをやっていても結果が180度くらい変わってしまうのです。 例えば【引き上げ】を例にして話を進めます。 引き上げって言われると日本語の理解 …
カラダの話 ストレッチは痛いもの? 2020年12月30日 tomohime yukiopenballet 『ストレッチは痛いもの』って思っている人、いませんか? 硬い人ほどそう思っているのではないでしょうか? ストレッチは辛い、痛い、やりたくない …
カラダの話 美しいと美しくないの差 2024年1月9日 tomohime yukiopenballet ↓画像タップでインスタ動画見れます👀↓ 私は30年以上バレエをしてきたので多分一般の方より見た目の美しさに対してこだわりがあります。(舞台をたくさん …
バレエの話 つま先が伸びきらない2つの理由 2023年5月9日 tomohime yukiopenballet 『つま先をめっちゃ頑張って伸ばしてるのになかなか伸びない…』 『気持ちよく伸びてる感がなくてふくらはぎも疲れる…』 ということ、あると思います。 実は昔 …
カラダの話 身体が硬くなるのは歳のせい? 2023年4月7日 tomohime yukiopenballet 『身体が硬くなるのは歳のせい…』『身体が動かしにくくなるのは仕方ないよね』 って思っていませんか? バレエを踊るのにも、健康的に生きるためにも身体は硬くない方が良いこ …
バレエの話 ずっと上達する美しくしなやかなアラベスクの方法 2023年3月28日 tomohime yukiopenballet 「プロバレリーナのような美しいアラベスクができたらいいな…」 「少しでもそれに近づくにはどうしたら良いんだろう?」 と考えたこ …
カラダの話 身体の抽象化思考 2023年3月20日 tomohime yukiopenballet 『学んでも応用できない…』『学んだことしか活かせない…』 ということ、ありませんか? 頭でも【抽象化思考】が大事だと言われること、ありますよね。 【抽象化思考】 …
その他小話 あなたの価値の本質 2023年3月10日 tomohime yukiopenballet 『バレエがうまくなりたい!バレエ上達のための知識をどんどん吸収しなきゃ!』 …と知識を詰め込もうとしていませんか? もちろん上達のために知っていなければいけな …
カラダの話 あなたの人生を左右する細胞達の価値観 2023年2月10日 tomohime yukiopenballet 前回の投稿で【心と体が良くない状態だと起こる最悪なこと】についてお伝えしました✏️ 今回は【あなたの人生を左右する細胞達の価値観】につい …
バレエの話 『できてる』という思い込み 2022年11月22日 tomohime yukiopenballet 『できてる』という思い込み… こわーー!!! 笑。 いやまじでバレエあるあるなんですよ! バレエやってる人はわかるよね? 自分ではなんとなくできてる …
その他小話 続ければ叶う? 2022年11月16日 tomohime yukiopenballet 何かを達成したい時って何かを続けていないと、何かを頑張らないと達成できない…って思いますよね。 達成するためには続けないといけない…だから頑張らないと。って。 …
カラダの話 ふくらはぎが太くなる3つの理由 2022年11月2日 tomohime yukiopenballet 『ルルベをするとふくらはぎが疲れる…』※ルルベはバレエ用語で背伸びのこと 普通そうだと思います。ルルベってふくらはぎ疲れますよね。 私も昔スポーツジムで働いた …