心と身体を、ゆるめて整える。
大人のための「心地よいバレエレッスン」
運動不足、肩こり、身体のこわばり、
忙しい毎日に追われて「自分の身体」を後回しにしていませんか？
このレッスンでは、
バレエの“超基礎”をベースに、呼吸・ほぐし・ストレッチ・簡単なバレエの動きまで、
ゆっくり丁寧に、自分の身体と向き合う時間をつくります。
「血流がよくなって身体がポカポカに」
「ストレッチがこんなに気持ちいいなんて」
「体が軽くなって、心まで晴れた」
そんな声もたくさん届いています。
はじめての方も、久しぶりの方も大歓迎。
簡単なのに、しっかり効く。
“ほぐして整える”90分で、心も身体もスッと軽くなりましょう。
【レッスン詳細】
■内容：バレエ基礎、ストレッチ、エクササイズ、立ち方、簡単なバレエの動き など
■日時：毎月第1・第3土曜日 19:00〜20:30（不定期でお休みあり）
■場所：スタジオでのグループレッスン
■対象：運動初心者〜バレエ経験者まで／20〜50代女性に人気
■体験価格：1,500円（初回限定）
■申込方法：ロータス大人バレエ専用LINEから受付中！（画像をタップ）
「ただ動くだけじゃない、
身体と心が“つながる”時間を。」
気になったら、まずは体験からどうぞ。
