カラダの話 恥骨の話 2020年1月31日 tomohime yukiopenballet 恥骨はなるべく前にした方が良いです。 そうすると足元の上に骨盤が乗りやすいからです。 まっすぐ立つ時も足を動かした時もどんな時もそうです。(トレーニングの時なども) …
バレエの話 ピルエット講座 2020年1月8日 tomohime yukiopenballet ピルエットとはつま先を軸に片足で回る回転技の事です💃 バレエをやってる人の中には回りものが得意な人とそうでない人がいますよね🌀 私は回転系 …
カラダの話 足首手首まっすぐの話 2019年12月19日 tomohime yukiopenballet 私は昔から足首が細くて弱い足でした。 見た目は悪くないけど弱いと怪我もしやすいし、強く使えないから筋力が発達しなくてうまくなれないんですよね。 たくさん踊ると足首がすぐ痛く …
バレエの話 前ももが太く発達してしまう悩みについて 2019年11月29日 tomohime yukiopenballet よくあるバレエの質問に前ももが発達しすぎてしまうというお悩みがあります。 これはアンディオール(ターンアウト)をしていないことと内ももが使えていないことが原因です。 …
カラダの話 カラダBase講座（全4回） 2019年11月27日 tomohime yukiopenballet 体の調子を整え、自分の状態を良くするBodyConditioningの1ヶ月にわたる講座です🍀 足裏の使い方で重心をコントロールして、自分の生きやすい姿勢 …
バレエの話 オンラインパーソナル受付中☆ 2019年11月22日 tomohime yukiopenballet オンラインのマンツーマンレッスンも始めます🧡 ・身体の基礎を作りたい ・引き上げがわからない ・もっとターンアウトしたい ・もっと膝を伸ばしたい ・バレエのテク …
バレエの話 11月オンライン講座のお知らせ 2019年11月4日 tomohime yukiopenballet 今月もオンライン講座を開催します！ TurnOut講座とつま先講座です！ 🌷TurnOut講座とは🌷 アンディオールやターンアウトの正しい行い方 …
その他小話 考えたことを実行に移すことの大切さ 2019年11月1日 tomohime yukiopenballet 行動力はないよりはあった方が良いって誰もがわかっていることだと思います。 でも計画性なく行動して失敗するのが嫌だから入念に準備することもとても大切だと思います。 でもそもそ …
その他小話 自分の能力を発揮すること 2019年10月17日 tomohime yukiopenballet 私は誰もが幸せを感じて生きてほしいと常日頃思っています。 幸せとかいうと「うさんくせー」と思われそうですが、聞いてください。 人間には誰にでも自分に合った得意な能力(行動) …
その他小話 BalletBaseとヨガやピラティスとの違い 2019年10月10日 tomohime yukiopenballet 私のレッスンを受けた方によく『先生はピラティスをやってらしたのですか？』と聞かれることがよくあります。 私自身ヨガやピラティスは数回 …
