バレエの話 強く優しいつま先 2019-02-21 友姫 YukiOpenBallet バレエ上達の為のつま先の話をします。 バレエは見る芸術なので見た目が美しい方が良いです。 手足は長い方がいいし顔は小さくて美人な方がいいです。（多分） 手足を長く見せる為に …
カラダの話 姿勢が良いと疲れにくい？ 2019-02-13 友姫 YukiOpenBallet んです。 人間は心も体もバランスをいつも保って生きています。 このバランスが崩れると色んな不調が起きます。心も体も同じです。 もちろん生きていると色々な事が起きるので …
カラダの話 綺麗な足作りとアンディオール（難易度高いが効果抜群のO脚改善の話） 2019-02-11 友姫 YukiOpenBallet アンディオールのやり方とO脚を改善するやり方が同じです。多分。（アンディオールとはバレエで足を外旋させる動きの事） また足全体を使う …
カラダの話 良い姿勢の為に普段からできる事（ストレッチの取り入れ方） 2019-02-06 友姫 YukiOpenBallet この記事は前の記事から続く話です。 https://yukiopenballet.com/%e7%94%9f%e3%81%8d%e3 …
カラダの話 何もしなくても太らない人のワケ（正しい立ち方を足元から詳しく） 2019-01-28 友姫 YukiOpenBallet 今回は重心と足首の話です。 特別なことをしなくても太らない体という話につながります🍀 前回の投稿で書いた[足 …
カラダの話 足のアーチの話（足指の開き方） 2019-01-27 友姫 YukiOpenBallet 前回の記事に引き続き、足指のつけねと第一関節の間のお話です👣 そこを床につけるには、という話です。 （前回の記事https://yukiopenbal …
カラダの話 生きる上で、歩く上で、踊る上で死ぬほど大切な事 2019-01-27 友姫 YukiOpenBallet 教育機関で正しい立ち方とか教えてくれないのはなぜだろうと思っているところなのですが、小さいうちから正しい姿勢とかやっていたらもっとみんなが …
