オンライン講座 LINEパーソナルはじめます！ 2020年10月6日 tomohime yukiopenballet 今月お申込みで半額です‼️ 24時間いつでもできる！１ヶ月(30日間)質問し放題！あなたの身体にじっくり向き合います。 身体の基礎や使い方 …
オンライン講座 BalletBase Lesson 2020年9月29日 tomohime yukiopenballet 🍀自分らしく上質な身体の為に🍀 バレエを身体に優しく美しく踊りましょう💃 今回は私が普段行っているストレッチ& …
その他小話 ５年振りの舞台を終えて 2020年9月27日 tomohime yukiopenballet コロナ渦の中、地元のバレエ教室の発表会に５年振りに出演しました💃この５年の間に２人出産し、２回も発表会出演キャンセルしてしまいとても迷惑をかけてしまいました。(２ …
その他小話 心地よさのアンテナ 2020年8月25日 tomohime yukiopenballet 感覚、神経、意識の敏感さ あなたは、自分の心地良い状態を知っていますか？ 例えば好きなことをしている時、リラックスタイムなどに心地よさを味わうことができる人は多いかな …
その他小話 自殺、いじめ、誹謗中傷 2020年8月15日 tomohime yukiopenballet ハードなタイトルでごめんなさい。 最近世の中で色々起きているので書きたくなりました✏️ 誰しもそんなに関係ないことじゃないと思います。 …
その他小話 できるできないの問題ではない 2020年8月14日 tomohime yukiopenballet ストレッチやアンディオールの話です。 ストレッチをして、「うわーこれできないわ」という風に思う方もいると思います。 ストレッチの目的は【身体を柔らかくすること】ではな …
その他小話 バレエの基礎の基礎 2020年8月7日 tomohime yukiopenballet 【バレエの基礎】というと一般的には 一番とか二番などのポジションや プリエとかタンジュなどの動きのことを差します。 私が伝えているのは、それらを【どのようにやるか】というと …
その他小話 産後の体型維持 2020年8月5日 tomohime yukiopenballet 「どうして特に努力してないのに産後に体型維持できているか」 と、この前聞かれたので考えてみました。 体型維持というかむしろ私は前より体重もないし、身体は良くなっているのです …
オンライン講座 8月のオンラインレッスン【BalletBase&Lesson】 2020年8月3日 tomohime yukiopenballet 【BalletBase】～自分らしく上質な身体作り～ ◆いつでも共通するもの◆ 私は昔から、バレエでも日常生活でも共通する、い …
カラダの話 ２分で劇的に足指が目覚める方法 2020年7月22日 tomohime yukiopenballet 身体や足裏のことを伝えるようになってからいろんな人の姿勢とかをよく見るようになって、どうしたら良くなるかをいつも考えていました。 骨盤の位置や重心、もちろん大事だけど一番基 …
