私がインスタやHPで発信していることと一般的にバレエのやり方として本やネットに載っていることの何が違うのかあんまり考えたことなかったんですけど、ちょっとそのへんのバレエ系YouTube見てたらわかったことがあったので書いてみます✏️
要は『バレエって難しい！』っていうことなんですけど、バレエの基本姿勢って本当に奥が深くて習得するのにかなりの時間がかかるんですよね。(基本姿勢とは１番とか５番とかじゃなくてそれ以前のやつ)
一般的なやつって誰にでもわかるように、初心者の方に向けて教えている感じですよね。
力の方向はこっちで、でもここはこっち向きでみたいな。
確かに文章にするとそうなんだけど、どうやるとそうなるのかがわかんないといちいち頭で考えてやることになっちゃって、レッスンしたらそれどころじゃなくてもう何もわかんなくなっちゃう。って感じじゃない？
でも本当は、床を使って引き上げもアンディオールも行うから自分でそっち方向に力を入れなくても大丈夫だし、ただ気合いでバランスとれるように練習しましょうじゃなくて引き上げとアンディオールを使って上下左右のバランスをとるってことだったり、外に引っ張る力が最終的に軸に集まってきたり、結局直接的なアプローチじゃないというか。
なんかうまく文章にならないけど🤔
とにかく、確かに初心者の人には難しい話なんだけど、でも初めてだからこそもし今できなくても本当の基礎を知っていた方が絶対いいと思うのよね。イメージも大事だから。
あとから『えー！そうだったの？10年間踊ってたのにそんなこと考えたこともなかった！』とかならずに済むように。
知っていたら少なくともあと10倍ぐらい楽しんで心地よく怪我なく踊れてたはずなのに。
プロになれたかもしれないのに。
気づくのが遅いと直すのに時間がかかるのよね。
なんとなくやるを積み重ねるよりゆっくりでもちゃんとやるを少しずつ積み重ねましょ🍀(←昔の私に言いたい)
私がやっているのは身体の基礎を作る為にストレッチやトレーニングで体を心地よい状態に整える、更にバレエ的なエクササイズで体をひとつにしたり骨格や姿勢を整えるという感じ。
わりと小さい子にもわかってもらえることが多いのでわりとわかりやすいんじゃないかなぁ😛(10歳ぐらいから)
とまぁそんな感じなので私が伝えていることを知って欲しい人は、
初心者の人、
初心者ではないけど気持ち良く踊れてない人、
上手に踊りたい人、
プロを目指す人、
テクニック面でつまづいている人、
それと健康的な身体を手に入れたい人や美しい身体を手に入れたい人にもめっっちゃおすすめ！
私はナチュラリストなので身体に無理させることは絶対にしないので、心地良く健康な身体を手に入れることができます。
ちなみに文章はたまに冷たい感じ出るけど、実際のレッスンはかなり安心を与えるマインドなのでご安心ください😘
携帯依存症なので返信は早いです。多分。
でもでも、バレエはテクニックだけじゃないからそれ以外のところで必要なものたくさんあります！
私はすべてを持ち合わせてないのでわかるとこだけでも伝えたいのです。
でもやっぱり基礎は大事。
精神面も含め。(こころとからだ🍀)
テクニックをやる前に身体の基礎をしっかり作る。
それからテクニックやれば最短でできるようになる！
がむしゃらにとか、無理矢理、とか気合いとか、いいけど、早死にするよって言いたい。自分を大事にしてください。お願いだから。
ちなみにバレエやってない人もストレッチとかトレーニングやった方が良いよ！本当に。
一般の人は本当にケアしないから体が可哀想。
そりゃあ五十肩や腰痛やらなるの当然です。
一生お尻のストレッチしない人もいるだろうけどそれって本当やばいよね。してる人から考えると😅恐ろしいこと。
↑坐骨神経痛になるよ！
最終的な目標（理想）は自分で気付ける身体になるということです🍀
その為に身体の基礎をちゃんと作ってニュートラルな状態を知りましょうということ😉
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