バレエの話 Tanduについて 2019-08-30 友姫 YukiOpenBallet クラシックバレエのタンジュ(タンデュ)について書いてみます✏️ Tanduは伸ばすという意味で、バレエでは足を伸ばす、足を出す動きの事を指します。 …
その他小話 自分を信じるということ 2019-07-28 友姫 YukiOpenBallet 感性を磨くとか直感を信じる事ってどちらかというと大事と言われることが多いと思うんですけど、なんで大事かって事について少し書いてみたいと思います。 例えば美術館に行って感性 …
バレエの話 力の伝え方(バランスの良い筋肉で質の良い動きをする為に) 2019-07-01 友姫 YukiOpenBallet 多分どんな動きでもどんな運動でも同じだと思うのですが、力の伝え方というのはとても大事です。 なぜ大事なのかというと… ・バラン …
バレエの話 プリエについて 2019-06-10 友姫 YukiOpenBallet 今日初めてバレエをやった人も20年踊っているプロの人もやるであろうプリエについてです💃 ただ膝を曲げているだけに見えるこの動きですがめちゃめちゃ深いので解説してみ …
バレエの話 肩と背中の繋げ方（良い姿勢ｴｸｻｻｲｽﾞ） 2019-05-12 友姫 YukiOpenBallet 良い姿勢の為のエクササイズです🧘♀️ バレエの方はもちろん、そうでない方にも簡単なのでおすすめです❤&# …
バレエの話 肩と背中の使い方(肩を下げろと言われ飽きた方へ) 2019-05-05 友姫 YukiOpenBallet 今までの経験上、レッスンで肩を下げなさいと言われている人はその瞬間は直せてもなかなか直すことができません。 それはなぜかとい …
その他小話 自分を創りあげるバレエの魅力 2023-12-17 友姫 YukiOpenBallet 恩師の先生が、「人に聞いた注意は身にならない、自分で考えたことはちゃんと身につく。だから考える力をつけましょう。」と仰っていました。 本当にそうだと思うんですけど、人に聞 …
カラダの話 背中ほぐしの重要性(健康、美姿勢への第一歩) 2019-04-27 友姫 YukiOpenBallet バレエをやっている人はもちろんですが、やっていない人も背中ほぐしは絶対にやった方が良いのでそれについて書きます✏️ なぜ背中ほぐしは必要なのか …
カラダの話 テニスボールがあなたを救う（マッサージ屋入らずの体へ） 2019-04-25 友姫 YukiOpenBallet 今回はお尻やおなかをテニスボールでほぐすという話です。 ストレッチよりも楽ですが凝ってる人はとんでもなく効きますので是非お試しください&# …
カラダの話 お尻ほぐしのすすめ 2019-04-23 友姫 YukiOpenBallet 今回はお尻ストレッチの重要性について話します。 お尻というか感覚的にはお尻の横側なんですが、お尻は歩いてるだけでも使うのでほぼ誰でもストレッチすべきだと思います。 骨盤まわ …
