バレエの話 オンラインパーソナル受付中☆ 2019年11月22日 tomohime yukiopenballet オンラインのマンツーマンレッスンも始めます🧡 ・身体の基礎を作りたい ・引き上げがわからない ・もっとターンアウトしたい ・もっと膝を伸ばしたい ・バレエのテク …
バレエの話 11月オンライン講座のお知らせ 2019年11月4日 tomohime yukiopenballet 今月もオンライン講座を開催します！ TurnOut講座とつま先講座です！ 🌷TurnOut講座とは🌷 アンディオールやターンアウトの正しい行い方 …
その他小話 考えたことを実行に移すことの大切さ 2019年11月1日 tomohime yukiopenballet 行動力はないよりはあった方が良いって誰もがわかっていることだと思います。 でも計画性なく行動して失敗するのが嫌だから入念に準備することもとても大切だと思います。 でもそもそ …
その他小話 自分の能力を発揮すること 2019年10月17日 tomohime yukiopenballet 私は誰もが幸せを感じて生きてほしいと常日頃思っています。 幸せとかいうと「うさんくせー」と思われそうですが、聞いてください。 人間には誰にでも自分に合った得意な能力(行動) …
その他小話 BalletBaseとヨガやピラティスとの違い 2019年10月10日 tomohime yukiopenballet 私のレッスンを受けた方によく『先生はピラティスをやってらしたのですか？』と聞かれることがよくあります。 私自身ヨガやピラティスは数回 …
バレエの話 初BalletBase講座 2019年10月6日 tomohime yukiopenballet 美しくバレエを踊る為の上質な基礎作り★ 上質な基礎ができるとあなたの踊りは格段に良くなる。 これができないうちはバレエをやらない方がいいぐらい。この講座が余裕でこなせるようになった …
その他小話 情熱の方向性 2019年10月1日 tomohime yukiopenballet 私はね、バレエを27年くらいやってきてここ数年でやっとなんですけど、 基礎の大切さが死ぬほどわかってきて、逆にそれやれば全部良いじゃんいやバレエやってない人も全員やれば日本良くな …
その他小話 つま先講座 2019年9月28日 tomohime yukiopenballet 第一回目のオンライン講座の日にちが決まりました！ 10/7(月)20:00~20:40です！ つま先が変われば踊りが変わる✨ 美しくバレエを踊る為 …
バレエの話 Tanduについて 2019年8月30日 tomohime yukiopenballet クラシックバレエのタンジュ(タンデュ)について書いてみます✏️ Tanduは伸ばすという意味で、バレエでは足を伸ばす、足を出す動きの事を指します。 …
その他小話 自分を信じるということ 2019年7月28日 tomohime yukiopenballet 感性を磨くとか直感を信じる事ってどちらかというと大事と言われることが多いと思うんですけど、なんで大事かって事について少し書いてみたいと思います。 例えば美術館に行って感性 …
Lessonメニュー の美軸パーソナルレッスン 2025年6月4日 tomohime yukiopenballet もっと深く整えたい。 いつものレッスンでは扱いきれないお悩みを、個別にじっくり見てほしい。 そんな方に向けて、特別なパーソナルレッスンをご用意しています。 ⸻ …
Lessonメニュー ブレない軸のための立ち方WS ＆ パーソナルセッション 2025年5月15日 tomohime yukiopenballet 立ち方を変えると、バレエが変わる。 「ブレない軸のための足元作り」 〜内側の感覚から育てる立ち方ワークショップ〜 …
Lessonメニュー BalletbaseSalon 2025年5月3日 tomohime yukiopenballet このコンテンツはパスワードで保護されています。閲覧するには以下にパスワードを入力してください。 パスワード: …
Lessonメニュー 大人バレエ 2025年4月20日 tomohime yukiopenballet 心と身体を、ゆるめて整える。 大人のための「心地よいバレエレッスン」 運動不足、肩こり、身体のこわばり、 忙しい毎日に追われて「自分の身体」を後回しにし …
Lessonメニュー Balletbaseマスタープログラム 2024年10月29日 tomohime yukiopenballet 『焦ると身体が思うように動かない…』 『他の人はできてるのに私だけなんでできないんだろう…』 『頑張ってるのに全然上達しない…』 『できない自分に腹が立つ…』 …
Lessonメニュー 尼崎ワークショップ 2024年10月17日 tomohime yukiopenballet 大好評だった尼崎ワークショップ、11月にも開催することになりました！ テーマは【アラベスクとピルエット強化】です💃✨幸せなバレエ上達を伝える友 …
Lessonメニュー 夢のパドドゥクラス 2024年9月13日 tomohime yukiopenballet YukiOpenBallet公式LINE https://lin.ee/F5qcXnw 元Kバレエダンサーで大人気Yo …
カラダの話 美しいと美しくないの差 2024年1月9日 tomohime yukiopenballet ↓画像タップでインスタ動画見れます👀↓ 私は30年以上バレエをしてきたので多分一般の方より見た目の美しさに対してこだわりがあります。（舞台をたくさん …
カラダの話 身体が硬くなるのは歳のせい？ 2023年4月7日 tomohime yukiopenballet 『身体が硬くなるのは歳のせい…』『身体が動かしにくくなるのは仕方ないよね』 って思っていませんか？ バレエを踊るのにも、健康的に生きるためにも身体は硬くない方が良いこ …
カラダの話 身体の抽象化思考 2023年3月20日 tomohime yukiopenballet 『学んでも応用できない…』『学んだことしか活かせない…』 ということ、ありませんか？ 頭でも【抽象化思考】が大事だと言われること、ありますよね。 【抽象化思考】 …
カラダの話 あなたの人生を左右する細胞達の価値観 2023年2月10日 tomohime yukiopenballet 前回の投稿で【心と体が良くない状態だと起こる最悪なこと】についてお伝えしました✏️ 今回は【あなたの人生を左右する細胞達の価値観】につい …
カラダの話 バレエと心のつながり【心と体が良くない状態だと起こる最悪なこと】 2023年2月8日 tomohime yukiopenballet 『心と体はつながってる』ってよく言われますよね。 もちろん心の状態や、あり方、性質（性格）はバレエに顕著にあらわれます。 …
カラダの話 ふくらはぎが太くなる3つの理由 2022年11月2日 tomohime yukiopenballet 『ルルベをするとふくらはぎが疲れる…』※ルルベはバレエ用語で背伸びのこと 普通そうだと思います。ルルベってふくらはぎ疲れますよね。 私も昔スポーツジムで働いた …
カラダの話 背中が硬くなるのは歳のせい？ 2022年8月8日 tomohime yukiopenballet 『歳だから背中が硬いんです…』 というお悩み、大人バレエや産後の方によく聞きます👂 かくいう私も1人目の産後は背中が硬かったです🙁（２ …
カラダの話 バレエはダイエットになるのか 2021年8月22日 tomohime yukiopenballet なります！もちろん！ でも落とし穴もあります。注意してください。 っていうかバレエやってる人って太っちゃいけないからダイエットしてるんでしょ？みたいな印象もあるんじゃ …
カラダの話 身体の使い方(引き上げ） 2021年1月12日 tomohime yukiopenballet この話は奥が深いです。同じことをやっていても結果が180度くらい変わってしまうのです。 例えば【引き上げ】を例にして話を進めます。 引き上げって言われると日本語の理解 …
カラダの話 ストレッチは痛いもの？ 2020年12月30日 tomohime yukiopenballet 『ストレッチは痛いもの』って思っている人、いませんか？ 硬い人ほどそう思っているのではないでしょうか？ ストレッチは辛い、痛い、やりたくない …
カラダの話 美しいと美しくないの差 2024年1月9日 tomohime yukiopenballet ↓画像タップでインスタ動画見れます👀↓ 私は30年以上バレエをしてきたので多分一般の方より見た目の美しさに対してこだわりがあります。（舞台をたくさん …
バレエの話 つま先が伸びきらない２つの理由 2023年5月9日 tomohime yukiopenballet 『つま先をめっちゃ頑張って伸ばしてるのになかなか伸びない…』 『気持ちよく伸びてる感がなくてふくらはぎも疲れる…』 ということ、あると思います。 実は昔 …
カラダの話 身体が硬くなるのは歳のせい？ 2023年4月7日 tomohime yukiopenballet 『身体が硬くなるのは歳のせい…』『身体が動かしにくくなるのは仕方ないよね』 って思っていませんか？ バレエを踊るのにも、健康的に生きるためにも身体は硬くない方が良いこ …
バレエの話 ずっと上達する美しくしなやかなアラベスクの方法 2023年3月28日 tomohime yukiopenballet 「プロバレリーナのような美しいアラベスクができたらいいな…」 「少しでもそれに近づくにはどうしたら良いんだろう？」 と考えたこ …
カラダの話 身体の抽象化思考 2023年3月20日 tomohime yukiopenballet 『学んでも応用できない…』『学んだことしか活かせない…』 ということ、ありませんか？ 頭でも【抽象化思考】が大事だと言われること、ありますよね。 【抽象化思考】 …
その他小話 あなたの価値の本質 2023年3月10日 tomohime yukiopenballet 『バレエがうまくなりたい！バレエ上達のための知識をどんどん吸収しなきゃ！』 …と知識を詰め込もうとしていませんか？ もちろん上達のために知っていなければいけな …
カラダの話 あなたの人生を左右する細胞達の価値観 2023年2月10日 tomohime yukiopenballet 前回の投稿で【心と体が良くない状態だと起こる最悪なこと】についてお伝えしました✏️ 今回は【あなたの人生を左右する細胞達の価値観】につい …
バレエの話 『できてる』という思い込み 2022年11月22日 tomohime yukiopenballet 『できてる』という思い込み… こわーー！！！ 笑。 いやまじでバレエあるあるなんですよ！ バレエやってる人はわかるよね？ 自分ではなんとなくできてる …
その他小話 続ければ叶う？ 2022年11月16日 tomohime yukiopenballet 何かを達成したい時って何かを続けていないと、何かを頑張らないと達成できない…って思いますよね。 達成するためには続けないといけない…だから頑張らないと。って。 …
カラダの話 ふくらはぎが太くなる3つの理由 2022年11月2日 tomohime yukiopenballet 『ルルベをするとふくらはぎが疲れる…』※ルルベはバレエ用語で背伸びのこと 普通そうだと思います。ルルベってふくらはぎ疲れますよね。 私も昔スポーツジムで働いた …
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