「プロバレリーナのような美しいアラベスクができたらいいな…」
「少しでもそれに近づくにはどうしたら良いんだろう？」
と考えたことはありますか？
今回は心のことでなくバレエの技術的なことを書いていきたいと思います💃
・鏡で見る姿をより美しくしたい✨
・思うように足が上がらない…という方が
気持ちよくきれいなアラベスクをするためのコツや
今自分ができる最大限のバレエができると良いなと思って
書きますのでぜひ最後までご覧いただけたら嬉しいです🤍
自分の中で納得いかないアラベスクだと
気持ちよくバレエができなかったり、
鏡に映った自分が嫌だったりしますよね。
間違ったやり方でそのまま頑張り続けても
やればやるほど余計な筋肉がついたり、
怪我につながったり、
最悪バレエが嫌いになったりできなくなる、
なんてこともありえるんじゃないかと思います。
そんな事態は避けたいし、
やればやるほど美しく上達して
心地よく楽しくバレエができると良いと思うので
ぜひ〈ずっと上達するしなやかで美しいアラベスク〉
できるようになりましょう！💃✨
ずっと上達するしなやかで美しいアラベスクの方法
① 完璧なプレパレーション
②上半身をつなげるアームス
③動いても〇〇を抜かない
んー！これで完璧です💃✨
（今の自分の完璧ということね）
それぞれ簡単に解説します☝️
① 完璧なプレパレーション
バレエでは動きの前にすべてを整えることが大切！
今回は後ろタンジュから足をあげて完成させるアラベスクです💃
まずは自分史上最高の後ろタンジュを作りましょう！
ここができなきゃ美しいバレエは無理！
意外とここがおろそかになりがちです！
②上半身をつなげるアームス
アームスも本当に大事！
バレエは足だけじゃないんだよね🩰
アームスを正しく使えるものにすることで
上半身が引き上げられて重心が良くなるので
アラベスク自体もやりやすく、きれいに決まります！
③動いても〇〇を抜かない
後ろタンジュから足をあげていきますが
その時もアンディオールを継続させることが大事！
動いてもアンディオールを抜かない、が正解です！
わかったかな？
抜かないどころかさらに発展させるつもりで、です💃
ずっと上達するしなやかで美しいアラベスクの方法、
３つに分けて解説しました😊
文章だけだとわかりにくいかなと思い、
動画でも解説してみました！
さらに具体的に説明したりやってみせているので
動画の方がわかりやすいかも！
陥りがちな勘違いなども話しています🧐
動画見たい！という方は
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