カラダの話 カラダBase講座（全4回） 2019年11月27日 tomohime yukiopenballet 体の調子を整え、自分の状態を良くするBodyConditioningの1ヶ月にわたる講座です🍀 足裏の使い方で重心をコントロールして、自分の生きやすい姿勢 …
カラダの話 背中ほぐしの重要性(健康、美姿勢への第一歩) 2019年4月27日 tomohime yukiopenballet バレエをやっている人はもちろんですが、やっていない人も背中ほぐしは絶対にやった方が良いのでそれについて書きます✏️ なぜ背中ほぐしは必要なのか …
カラダの話 疲れた時の自力リラックス法 2019年3月12日 tomohime yukiopenballet 今回は自力で心と体をリラックスさせる方法について少しお伝えします。 私の勝手な考えですので気になる人はトライしてみてください。 人によって合う合わないはあると思います。 …
カラダの話 足が細くなる話(歩き方編) 2019年2月25日 tomohime yukiopenballet 多くの方が興味のある話題でしょう。 リクエストがあったので書いてみます✏️ 今がどういう状態かによって変わってくるのですが、多分足が気 …
カラダの話 良い姿勢の為に普段からできる事（ストレッチの取り入れ方） 2019年2月6日 tomohime yukiopenballet この記事は前の記事から続く話です。 https://yukiopenballet.com/%e7%94%9f%e3%81%8d%e3 …
