あなたは踊る時、身体に余計な力が入ったり
動きがロボットのようになってしまう…
なんていうお悩みはありますか？
色々気をつけることを注意していると
身体がガチガチになってなめらかな動きとは程遠い…
なんてことはないでしょうか？
逆説的ですが
バレエを踊るときに余計な力が入ってしまうのは
必要な力が入ってないからです。
必要な力が入っている時、
主に使われる場所は丹田×内ももと足指です。
そして必要な力が入っていないのは
筋力だけの問題ではなく
心の問題なこともあります。
○○しなければいけない、や
〇〇になるのは絶対に嫌、
などの恐れがあったりすると
体は自分を守る為の行動をとります。
(体を硬めたり呼吸を浅くしたり)
リラックスどころではないわけですよね。
本来はゼロの状態(心が落ち着いている状態)で
体をフラットにコントロールできることが
理想なのです。
心がゼロじゃないのに
うまくコントロールできないのは
自然なことです。
だからやっぱりバレエは心と体が大事なんですね。
踊りに性格や価値観が現れるのも納得です。
そういった心のブロックも
バレエととても深く関わりがあるので、
ぶつかったら向き合っていきます。
乗り越えたら人生が変わります。
バレエは人生と大きく関わっていますね💃🤍
