最近長い投稿が書けないので手軽に短めで
書いてみようと思います。
やっぱメンタルが良くないと書けないんですよね✎（作家ぶってるわけじゃない笑）
でもメンタル良くない時の自分を
出したくないみたいな、
弱さ見せたくないみたいなのが
働いてるんだとしたら
少しずつでも出していく方が
良いんじゃないかなって思って書いてみてます。
こういう風に始めると長くなりそう(笑)
テーマは『自己否定』です。
私、自己肯定感高めだったんで
自己否定って基本的にしたこと
なかったんですけど、
最近色々あって少しあります。
自信なくなります。
元々がありすぎなのか？笑
皆さんはしてますか？自己否定。
自己否定した方が良いか
しない方が良いかっていう
議論したいわけじゃないんですけど、
自己否定って何かっていうと、
「〇〇をしてしまう自分はだめな人間だ」
「〇〇と思ってしまう自分は最低な人間だ」
みたいなやつです。
これの問題って
「自分はだめな人間だ、最低な人間だ」
って思っちゃうとこですよね。
そこじゃなく
「〇〇してしまう、してしまった」
というところを見ていけば良いと思うので
それを改善するっていう表面的なものじゃなくて
【なんでそうしてしまうのか】に焦点を当てて
自分と向き合うことが大切かなぁと思ったり。
そうしてしまうにも必ず理由があるので。
人生長いようで短くて、
完璧な人間なんていなくて
(というか何事も捉え方で長所と短所になるのでみんな完璧）
生きてる間にどれだけ魂を磨けるか
っていうことが大事だと思うので
磨く要素を見つけたと
むしろ喜ぶべきなんじゃないかと思うわけです。
だから自分はだめだなんて思う必要は皆無。(と自分に言い聞かせる）
ただ誰かにとってはありえなかったり
だめだったりするかもしれない。
誰にとってどう思われるか、
そういう立場ならこうじゃなきゃみたいな
誰から見た視点かってところによって
見え方捉え方が全然違うから
他者への視点は
社会で生きてく上で大事だと思います。
思いやりとか感謝って
他者を考えてないと出てこないですもんね。
もちろん大事だけど、
でもやっぱり自分も大事だよって思うわけです。
先に自分だよって。
こう思う私は多分かなり自己防衛機能が強いのかもですけど。
自分守れるのって自分しかいないので。
私はそのくせ弱さ見せたくないタイプだから厄介。
人に相談するのも苦手。
平気な顔して
何もなかったかのように振る舞うスキル高め。
色々とぎりぎり。
つら。
私の感覚では
何かを観たり聴いたり嗅いだり？して癒やされる〜って感じる時は病んでる。
みんな病んでない？
一つだけ言えるのは
病んでる時って本当に生きにくい。
でもなんか贅沢な悩みなのかな、自分のことで悩めるって。
やりたいことたくさんあるのに進み悪すぎて嫌悪。
まぁでも今の状態も道の途中ということで
必要なことなのかもと思って過ごそう。
変化には痛みが伴うのだ。
バレエでも一緒かな、
何かができなくても
自分はだめだって思う必要はなくて
課題が見えたならそこを改善して行けばOK😉
元々の条件が悪くても改善はもちろん可能です。
バレエは方向性が大切だから💃
病んだ投稿ですいません。
ここまで読んで頂きありがとうございました🍀
中途半端だけどもう終わりたいので終わらせます🙇♀
いつもありがとうございます💓
