『心と体はつながってる』ってよく言われますよね。

もちろん心の状態や、あり方、性質（性格）は
バレエに顕著にあらわれます。

今回は【バレエと心とのつながり】について
少し書いてみようと思います✏️

私達の体を動かしているのは約60兆個の細胞達です👽（数については諸説あります）

細胞達がみんな幸せで元気に活動できていたらその人は幸せで元気です🤸‍♀️

逆に細胞達の元気がなく、みんなやる気をなくしているとその人は元気がなくやる気も出ないです😞

なんとなく想像つきますよね？

それらひとつひとつが元気か元気でないかそれを決めるのはなんだと思いますか？

そう、心です。

あなたの心です。

細胞が元気だから元気が出るのではなく、
あなたが元気だから細胞達は元気になるのです。

ちなみに皮膚や臓器、筋肉、それ以外もすべて細胞です。

なので心のことが体にも直結するわけです。

今思ったんですけど『元気』って元の気って書くんですね！
元に戻るだけでいいんですね🍀うんうん。

本来は元に戻るだけでいいんですけど、

ほとんどの人が
【すべての自分に自信がない】
【〜するべき、〜しなければ】

ということを無意識に思っています。
（思ってるのは悪いことではなく、そこから何かを学びえるために持ってる心です）

そういった本来の自分を否定したり、
縛られた考え方があると
どんなことが起こりえるでしょうか？
心と体、バレエと人生について考えてみます。

心と体が良くない状態だと起こる最悪なこと

［心面］
・やっぱりできない…と自己嫌悪
・これじゃだめと自分をジャッジ
・できないところ探し
・もっと頑張らなきゃと自分を追い込む

［体面］
・呼吸が浅く体が緊張しすぎる
・思うように動かせない
・ますます体も動きも硬くなる

↓↓↓

［だからバレエ面も…］
・動きが硬くロボットのような動きになる
・他人と比べてしまう
・自由な心で踊れない
・バレエを楽しめない

［人生レベルでいうと…］
・やりたいけど自信が持てず行動ができない
・本当にやりたいことに気づけない
・自分の人生を生きれない

ということにつながり得ますね。
…どうでしょう？

そんな人生、私は誰にも送ってもらいたくないです☹️

バレエがうまく踊れない…
ということ以上に深刻なことが心と体で起こっています。

脅してるわけでなく本当にそうなんです。
私にはそう見えています。（レッスンだけでそれを癒せないことが心許ない）

もし当てはまる人はそれに気づいてほしいのです。
もっと自分の幸せな人生を生きれます。

もし当てはまるところがある方は
心と体を細胞達が喜ぶ状態にしていくことが必要です😊

でもきっとこの投稿を見ているということは
あなたはそれに気づいてより良い方向に
これから向かっていくはずです😇

長くなったので次の投稿で
もうちょっと詳しく書いていきたいと思います✏️

次の投稿は【あなたの人生を左右する細胞達の価値観】についてです😇