カラダの話 足がむくみやすい、太くなりやすい人におすすめのつぼ 2019-04-04 友姫 YukiOpenBallet 上半身に比べて足が太い人、日本人は多いんじゃないかと思います。 体質とか遺伝とかもちろんあるんですけど、自分の力で変えられる部分も …
カラダの話 足が細くなる話(内もも編) 2019-03-04 友姫 YukiOpenBallet 内転筋を鍛えることも足を細くする方法のひとつだと言えると思います。 なぜなら内もも(内転筋)が使えないと前もも(大腿四頭筋)やお尻(中臀筋)を無駄に使わざるを得なく …
カラダの話 足が細くなる話(歩き方編) 2019-02-25 友姫 YukiOpenBallet 多くの方が興味のある話題でしょう。 リクエストがあったので書いてみます✏️ 今がどういう状態かによって変わってくるのですが、多分足が気 …
