【BalletBase】～自分らしく上質な身体作り～
◆いつでも共通するもの◆
私は昔から、バレエでも日常生活でも共通する、いつまでもずっとやっていた方が良いことってなんだろう？と考えていました💫
10年やっても20年やってもどんどん自分が良くなれるもの。
それが今回のBalletBaseに集約されています。
縮まった身体を心地よく伸ばすストレッチ、無駄なく姿勢を維持するためのトレーニング、姿勢の見直し、足指の働き、脚が喜ぶ正しい方向性、といったバレエダンサーだけが大切なものではなく誰もが持っていた方が良い要素をたくさん詰め込みました。
自分の身体に向き合うということは自分自身を見つめ直すきっかけにもなりえると思いますし、決して不要なことではないので、きっと自分のカラダが喜ぶこと間違いなしです👍
身体が疲れたなぁという時にやるも良し、
身体メンテナンスとして整えるも良し、
レッスン前のウォーミングアップでやるも良し、
妊娠中にやるも良し(無理ない程度に)←私は産む直前までやってました🤰(ストレッチのみ)
現代人の運動不足や浅い呼吸で固まった身体を良い状態にし、身体の基礎を作る🧘
それが【BalletBase】💫
痛くないストレッチと奥深いバレエの動きを利用したトレーニングを行うことで身体の芯から気持ちよく伸ばし使える身体へ🍀
月1でも身体は変わります‼️
血流が良くなりもちろん痩せやすくなります👍
バレエの方もそうでない方も是非💛自分の為の時間💛を作りましょう😘
8月はオンラインレッスンがこの日しか開催できなそうなので、自戒の念を込めて通常の半額にさせて頂きます✊
皆様是非この機会にBalletBaseを体験してみてください❤️
※この日に参加するとオンラインパーソナルが割引価格で受けられます❗(詳細は連絡下さい)
【BalletBase】
🌼日時🌼
・8/9(日) 14:30~16:30(120分)
🌼料金🌼
・5000円→2500円
そして、更にその後に元気がある人はLessonしましょう💃
120分もかけてウォーミングアップしたあとのレッスン…😙楽しみでしょう😁
きっといつもより気持ちよく上手に踊れますよ❤️
バレエは実践あるのみ✨
身体が覚えたもん勝ちです💃
今回のBalletBaseではアンディオールや肩の使い方をやらずこのレッスンの時間にやります🎀
このレッスンのみの参加もOKです😉
両方参加の方がお得にはなりますが😁
【Ballet Lesson】
🌼日時🌼
・ 8/9(日) 16:45~17:45(60分)
🌼料金🌼
・ 2000円
【BalletBase&Lesson】両方受けると…
🌼4000円🌼
※オンライン会議アプリZoomを使ったレッスンです。
※お支払はPayPay、PayPal、お振込となります。
参加希望の方はLINEで連絡を下さいませ🙇♀️💓
皆様のご参加をお待ちしております🍀
