今回、初めて無料のものをやってみるという試みをしてみました。
コロナだったからというわけでもないのですが感覚でなんとなくやろうという気になったのでやってみました😃(Zoom有料会員なので使わないともったいないなと思って)
結果、得るものがとても多くありました🍀
ご感想アンケートを頂くことで色々な事が見えてきました👀
皆さんのお悩みなどを聞く項目もあったのですが、ほとんどのお悩みはBalletBase、TurnOut講座、つま先講座で解決しそうな問題でした😁
なので、それらにもっとバレエ要素を含めてより理解を深められる講座にして今後開催していきたいと思っています💃
今回はBalletBaseを４回に分けたのですが、私はBalletBaseの内容って決して初心者の方には簡単なものじゃないと思います。
でも私はこの講座は、バレエの上質な基礎作りの為ということはもちろん【最低限幸せを感じられる健康な身体を作れる】と思ってやっています。そして最終的な目標は自分の身体をわかって‘自分でセルフケアできるようになること’です🍀
もちろん一回で習得することは難しいことだと思います。
シンプルなことを丁寧に。
継続していくことで身体がどんどん良い状態に、心地よく活性化し、コントロールできるようになっていくのです。
自分の意思で身体の一部分の力を入れたり抜いたりすることって意外と難しいんですよね🙂
それはいつも無意識に力を入れているから。例えば膝を伸ばすって頭で指令したはずが足首も伸びちゃってたり。
それに、悪い癖を直す方が大変(脳を変えるのは大変)なのでできれば何も知らないうちから身体の土台は正しく作っておくべきです。
本来は誰もが知ってていいことだと思うのです。
そうしたら日本のオリンピック選手もきっと増えると思います。ホントに。
NHKの体操のお兄さんがO脚とかかっこ悪いじゃん？って思うのは私だけ？笑
#バレエの基礎#身体の基礎#身体の土台#身体の在り方#身体の使い方#バレエの悩み#つま先#膝#軸#ターンアウト#アンディオール#健康な身体#上質な身体#balletbase
ご参加頂いた皆様本当にありがとうございました！💓
またゲリラでもストレッチのインスタライブやるかもしれないのでその時はよろしくお願いします🍀
