人間関係で悩むこと、ありますよね？
人間の悩みって元を辿るとほとんど人間関係らしいです。
さて、近頃はパーソナルで
メンタル面のお悩みを受けることも多く、
需要があるんだなぁと感じるので
今日はメンタルのことを書いてみようと思います✎
仕事でも子育てでも家族でも
どの人間関係でも同じですが、
「何か問題が起きた」時、
それと向き合うことが
自分を成長させるヒントになります。
「自分を成長させる」というと
なんかおこがましいですけど
まぁ自分専用のメンタル取説（取扱説明書）に
新しいフレーズを付け足せるみたいな感じ。
だから自分らしく幸せに生きることに繋がるんですね。
向き合えばね。
向き合うっていうのは
自分に目を向けるっていうことで、
外側の起きている事象に対して
自分はどう感じているかを考えることです。
ここで自分の感情に気付くことができて
魂が喜ぶんですね。（きっとね）
悪い感情も良い感情も気付いてあげることが大切です🤍
でも人って生きていく中で色んな価値観が植え付けられていて、
「こうしちゃいけない」
「こうしなくちゃいけない」
っていう考え（価値観）があると思うんですね。
それはあってもいいんですけど、
その価値観を持っている自分に
気付いているということが大切。
こういう行動をするのは
この価値観があるからだと知っているだけで
少し客観的に自分を捉えられます。
そして可能ならその価値観はどこから来ていて
それって本当に必要なのかと考えることも
自分を探る、
自分をより生きやすくしていく
ことになると思います。
だからメンタルコントロールってよく言いますけど、
メンタルってコントロールするんじゃなくて
受け入れて磨いていくものなんです。
コントロールって無理じゃないですか？
無理にコントロールしても必ずツケが回ってきますから。
身体に支障でます。
病気にもなります。
そりゃあそうです。自分らしく生きてないから。
だから結局私はみんなに長生きしてもらう為に
『自分らしく』を伝えています。笑
その生き方、早死にするよって思っちゃう。
って言って私が早死にするかもしれないけどさ。
ははは。
私子育ての学びでコーチングも習ったから
心理士みたいにご相談に答えてます。
生意気に。笑
自分らしく長生きできたらいいじゃん。
人生、自分に必要なことしか起きないのです。
